Zafu to okrągła poduszka wywodząca się z buddyzmu zen, na której siedzi się podczas medytacji zazen. Zafu od wieków wykonywana jest tą sama tradycyjną metodą. Ta najbardziej z klasycznych poduszek do medytacji cieszy się niezmiennie największa popularnością.
Średnica poduszki wielkości 30 cm to optymalny rozmiar dla większości ludzi aby móc usiąść na niej centralnie ze skrzyżowanymi nogami. To pozwala zachować równowagę ciała oraz proste plecy. Co jest bardzo ważne podczas medytacji.
Poduszka niejako zmusza nas to utrzymania poprawnej postawy.
Ten model będzie bardzo pomocny podczas codziennej praktyki medytacyjnej jak również jogi.
